To pewnie wypróbuję Green Magnitude, a co do tych prostych form kreatyny to lubię zbierać doświadczenia i później to wykorzystać planując kolejny cykl, tzn. na przyszłość będę już wiedział czego mi trzeba ;) Dzięki za rady. Pozdrawiam
Witam! Nie długo zacznę kolejny cykl i zastanawiam się co by było najlepsze. Poprzednie cykle były na zwykłym monohydracie, nitro II i prawie 2 miesiące temu skończony na cm3. Teraz zastanawiam się nad jakimś stackiem, co byście polecili? I oczywiście jak błędnie myślę to zaproponujcie coś innego ;)
[...] żeby zrobić masę, ale jakoś wyglądać na wakacje? Myślałem, żeby do końca wakacji lecieć programem beztłuszczowej masy, podwieszonej na forum, a potem zacząć na poważnie cykl masa -> redukcja. Co o tym sądzicie? http://i39.tinypic.com/2mc7gqw.png http://i44.tinypic.com/2e2i90z.png http://i41.tinypic.com/2d6jq81.png [...]
[...] problem od lekko ponad miesiaca, a z tym drugim od 2 tyg. Lece 11 tyg na suscie z PMP, efekty sa zadowalajace, wiec tylko dlatego kontynuuje branie tego srodka. Poprzedni cykl byl na cypku z balkana, jeszcze wczesniej enan z normy, oba z odblokiem itd. Poprzednie cykle pod tym wzgledem wspominam wysmienicie, ani ja, ani 'partnerki' nie [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 85 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:9 6. DIETA:Jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W przeciągu roku meta+antek/ teraz meta+enan 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 stycznia. 11. [...]
dałem ari 1mg ed po 3 dniach suty się uspokoiły, więc zmniejszałem dawkę do 0,5mg ed a później 0,5mg e2d i niestety ból powrócił i to bardzo mocny aktualnie cykl wygląda tak: 400mg tren E e4d 250mg cypio e4d O co tu chodzi? Przy tak małej dawce testa tak ogromny ból i to mimo podawania ari ? Co robić, może lepiej zejść z cyklu(wejść na [...]
z Łukaszem nie ma co wchodzić w dyskusje bo kto jak kto ale On wie co pisze zgadzam się w 100%,ale..... ......ale jeśli chodzi o mnie,mam jeden dzień kiedy nie do końca spożywam to co jest zdrowe na tym właśnie polega cheat day ale też nie musi to byc junk-food może ale nie musi mój/Twój,każdego wybór co je - a je to na co ma ochotę to że zjem [...]
[...] przez 2 miesiące był brany od 1 stycznia wziąłem hcg i clomid ale nadal czuje się zablokowany. Od sylwestra zaniedbałem siłownie i michę przez to szału nie ma, to co na cyklu zbudowałem to zleciało. Cykl musiałem wcześniej skoczyć z przyczyn osobistych, dlatego zamiast 12 tyg trwał 8.. Myślę czy by nie zacząć podjadać mety przez dwa [...]
Witam. Planuje zacząć mój pierwszy w życiu cykl kreatynowy (MusclePharm Creatine) do tego BCAA (Xtend Scivation) i witaminy (FA Formula AM + PM). Obecnie mam dietę na 4 tys. kalorii i ćwiczę 3x w tygodniu. Kilka miesięcy temu znalazłem w internecie trening o nazwie "Giant Sets", który polega na wykonywaniu 3-5 ćwiczeń jedno po drugim na jedną [...]
weź miarkę i podaj wymiary,z tego co piszesz to nie cykl a redukcja potrzebna.Chcesz brzuch zgubić a nie masz diety i nie wiesz ile spozywasz kcal,proste kcal na plus masa kcal na minus redukcja a na oko to mozna na rowerze jeździć.A ty dalej chcesz brnąć w cykl pasujący do masowania,skończysz po tym cyklu z dodatkowymi centymetrami w pasie
[...] a jesli także w dzien nietreningowy to wystarczy go na 5 tygodni i nie wiem czy warto brać assaulta w dnt ale z drugiej strony nie wiem czy 8 tygodni to nie za długo jak na cykl (na stronie universala mono pisze ze cykl max 5 tygodni) Assault to suplement przedtreningowy, który spożywaj tylko przed treningiem. W dni nietreningowe nie stosuj. [...]
Witam. 2 lata temu zabrałem się za siłownie . Po 4 miesiącach cwiczen postanowilem kupic kreatynę . Odrazu wybrałem stacka (UNIVERSAL STORM) . Wiem że to błąd bo na pierwszy cykl zaleca się mono. Przez 8 tygodni zażywałem storma , potem po 7 miesiącach cwiczen znowu zakupilem storma i stosowalem przez kolejne 8 tyg. Razem cwiczylem okolo 12 [...]
Witam. 2 lata temu zabrałem się za siłownie . Po 4 miesiącach cwiczen postanowilem kupic kreatynę . Odrazu wybrałem stacka (UNIVERSAL STORM) . Wiem że to błąd bo na pierwszy cykl zaleca się mono. Przez 8 tygodni zażywałem storma , potem po 7 miesiącach cwiczen znowu zakupilem storma i stosowalem przez kolejne 8 tyg. Razem cwiczylem okolo 12 [...]
[...] teraz pytanie jak to razem brać. jeśli będę brał assault tylko w dzien treningowy to wystarczy go na 8 tygodni , a jesli także w dzien nietreningowy to wystarczy go na 5 tygodni i nie wiem czy warto brać assaulta w dnt ale z drugiej strony nie wiem czy 8 tygodni to nie za długo jak na cykl (na stronie universala mono pisze ze cykl max 5 tygodni)
sory ze tak draze temat, mozesz jeszcze napisac jak powinien wygladac taki cykl na efce? codziennie to walic? co 2 dzien? bo tak jak mowie praca po 12 h siedzaca i nie chcial bym tu wygrzany siedziec :P w ptk/sob wezme sobie jedna ampe zobacze jak to bedzie dzialac... ale i tak mysle ze codziennie to chyba zly pomysl, bardziej co 2 dzien... i jak [...]
[...] by to tak? 1-12 deka 400mg tyg 1-14 susta 750mg tyg 10-16 winko 30mg ed 16-20 mostek 250 tyg 20-30 tren 500mg tyg 20-32 prop 300mg tyg Do tego nolve 10mg przez cały cykl ed Hcg co 6tyg 4strzały po 2000iu co 3dni Jaki Odblok potem po takim cyklu poleciec? clomid 300mg pierwszego dnia, 100mg przez kolejne 10 dni i potem jeszcze [...]
a co do hcg to wyczytałem 2 opinie co 6-8 tyg w dawce 2000 iu co 3-4 dni przez 2 tyg i potem wiaodmo do odbloku, bądz przez caly cykl leciec hcg 500 iu 2x w tyg ktora opcja lepsza do tego cyklu
bardzo dobre nastawienie masz ale to nie zmienia faktu ze nie ma osoby która utrzymuje to co zrobila jednym jedynym cyklem, po jakims czasie wbijasz po raz kolejny, nie da sie utrzymac tego co zrobiles majac poziom testa ponad 3k gdy zjezdzasz na wlasne 0,6-0,8k ng/mol i zostajesz na tym przez rok lub dwa. Mozna minimalizowac skutki spadków, ale [...]
[...] niż mięśni. W późniejszych etapach doszły treningi sportów walki i wtedy chudłem zamiast rosnąć. Ostatnio obliczyłem swoje zapotrzebowanie kaloryczne bo teraz chce zacząć cykl na POWAŻNIE. z efektami i dobrą dietą. Oto moje obliczenia : (gdyby coś się nie zgadzało prosiłbym o szybką poprawę bo sam nie wiem czy dobrze obliczyłem i dobrze [...]
Youlca tez nie myslalam, ze bede zmuszona przez biologie do takiej ingerencji. Nie zauwazylam zmian w cyklu, wczesniej mialam miesiaczke punktualnie i pod moj cykl byla dopasowana stymulacja, jakby odwzorowujac ten cykl, wiec zadnych poslizgow nie bylo i nastepne miesiaczki tez dostalam w terminie. Jedynie po nieudanym podjeciu pierwsza miesiaczka [...]